Hành trình 90kg đến ngôi vị Á hậu 2 HHHV 2022 của Huỳnh Phạm Thủy Tiên: Từng nhịn ăn đến suy nhược

"Từng nặng 90kg nhưng hiện nay tôi vẫn đang là nạn nhân của body shaming. Tôi nhận ra rằng, cho dù cơ thể của bạn có ra sao thì phụ nữ luôn là mục tiêu của miệt thị ngoại hình."

Đó là những gì được Á hậu 2 Huỳnh Phạm Thuỷ Tiên chia sẻ trong đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022. Cô gái từng có cân nặng chạm mốc 90kg trong quá khứ, đã rất nỗ lực để có thể trở thành phiên bản xinh đẹp nhất của mình ở hiện tại. Câu chuyện truyền cảm hứng của Thuỳ Tiên đã giúp cô lọt vào Top 3 danh giá, trở thành Á hậu 2 trong sự ủng hộ và công nhận của mọi người.

Từng là cô nữ sinh cấp 3 nặng 90kg

Từng nhiều lần chia sẻ với truyền thông rằng bản thân rất dễ tăng cân. Thời còn đi học cấp 3, Thuỷ Tiên vẫn chưa có ý thức và về việc giữ dáng. Cô thường xuyên ăn vặt, uống trà sữa và thức khuya nên cân nặng cứ thế tăng lên.

Cho đến khi chạm mốc 90kg, vẻ ngoài nặng nề, chậm chạp và kém thu hút khiến Huỳnh Phạm Thuỷ Tiên nhận ra bản thân đã mất kiểm soát trong việc ăn uống. Cô bé 18 tuổi dần thu mình lại, chỉ dám mặc quần áo đen và rộng để che đi những phần mỡ thừa trên cơ thể. Thuỷ Tiên kể, rằng đó là giai đoạn mà cô rất hạn chế tham gia các hoạt động ngoại khoá, hết giờ học thì chạy ngay về nhà, không dám mở rộng mối quan hệ vì tự ti ngoại hình.

Không chấp nhận thực tại, quyết tâm chống lại "số phận" trước mắt và mong muốn có những trải nghiệm tuổi trẻ đáng nhớ như bao người khác, Thuỷ Tiên đã quyết tâm giảm cân không chỉ để xinh đẹp hơn mà quan trọng là để cải thiện sức khỏe.

Huỳnh Phạm Thủy Tiên từng giảm cân bằng cách... nhịn ăn

Thủy Tiên bắt đầu hành trình giảm cân bằng việc nhịn ăn. Chỉ sau 2 tuần, cô đã giảm được một số ki-lo-gam nhất định. Tuy nhiên, dù cách làm này hiệu quả, cô nàng vẫn buộc phải phải từ bỏ vì cơ thể sụt ký nhanh, dẫn đến mất sức, suy nhược, đầu óc không thể tập trung. Thêm nữa, cách giảm cân này hiệu quả, giảm nhanh nhưng tăng cũng nhanh, khiến cơ thể cô lúc tròn lúc xẹp như bong bóng.

Sau khi dừng việc nhịn ăn tiêu cực, Thủy Tiên tiếp tục bắt đầu tìm hiểu thêm trên mạng về các chế độ ăn uống khoa học, đọc thêm sách báo và tự xây dựng bữa ăn lành mạnh, giúp cô giảm cân an toàn mà vẫn đảm bảo đủ sức khoẻ.

Chia sẻ bản thân rất thích uống trà sữa nhưng Thuỷ Tiên đành phải ngậm ngùi "cai" thức uống này, thay bằng các loại nước ép hoa quả, nước lọc hoặc trà Lipton không đường. Bữa ăn thường ngày của cô có nhiều rau xanh, ngũ cốc, trái cây và các loại củ ít đường bột như khoai lang để có đủ năng lượng làm việc.

Từ kinh nghiệm giảm cân của bản thân, Á hậu 2 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 khuyên mọi người nên lắng nghe cơ thể trước, giảm cân một cách kiên nhẫn để cơ thể dần quen với chế độ rèn luyện mới. 

Hiện tại, Thủy Tiên vẫn tham gia tập gym, bơi lội, chạy bộ,... để rèn luyện sức khỏe và duy trì vẻ đẹp. Cô chia sẻ rằng mình không bao giờ ăn no mà chỉ ăn lưng lửng bụng, chỉ khoảng 80% là dừng và uống thêm nước lọc. 

Khác với vẻ e dè năm 17 tuổi, giờ đây, Huỳnh Phạm Thuỷ Tiên đã trở thành một cô gái xinh đẹp và tràn đầy tự tin, nổi bật với nụ cười tươi, chất giọng truyền cảm và cơ thể khỏe khoắn như chính cô hằng ao ước. Và cô gái ấy đã thắp sáng sân khấu Miss Universe 2022 bằng một màn trình diễn thuyết phục, để rồi đăng quang ngôi Á hậu 2 chung cuộc.